Ante todo les envio un afectuoso saludo decembrino... y un mes pleno de afecto genuino, de gratos momentos y excelente compañía.
Había estado con mil asuntos de trabajo y eso me había mantenido fuera de este espacio. Bueno retomemos la disciplina y sigamos adelante...
Recién llegó a mi un archivo - enviado por mi gran amigo ALfredo de Chile -
sobre Estrategias Mentales y por eso la relación entre el título y el contenido de este mensaje de hoy.
Las estadísticas del mes de Julio del año en curso:
En Estados Unidos, por ejemplo, más de 34 millones de personas tienen 65 años de edad o más -Este número corresponde al 13 por ciento de la población total de los Estados Unidos-
Los científicos calculan que hasta 4 millones de personas tienen Alzheimer. Por cada 5 años más allá de los 65 años de edad, el porcentaje de personas con Alzheimer se duplica.
Calculan que el número de casos nuevos cada año se duplicará entre 1995 y 2050-de 377.000 a 959.000.
Había estado con mil asuntos de trabajo y eso me había mantenido fuera de este espacio. Bueno retomemos la disciplina y sigamos adelante...
Recién llegó a mi un archivo - enviado por mi gran amigo ALfredo de Chile -
sobre Estrategias Mentales y por eso la relación entre el título y el contenido de este mensaje de hoy.
Las estadísticas del mes de Julio del año en curso:En Estados Unidos, por ejemplo, más de 34 millones de personas tienen 65 años de edad o más -Este número corresponde al 13 por ciento de la población total de los Estados Unidos-
Los científicos calculan que hasta 4 millones de personas tienen Alzheimer. Por cada 5 años más allá de los 65 años de edad, el porcentaje de personas con Alzheimer se duplica.
Calculan que el número de casos nuevos cada año se duplicará entre 1995 y 2050-de 377.000 a 959.000.
Tomado de: National Institute on Aging
Alarmante ¿Verdad?
Ni siquiera les damos las cifras de acá... no hay necesidad de ello, lo que si creemos importante es tomar acción y evitar formar parte de etas estadísticas nada gratas,
Por ello vamos a compartir con ustedes algunas recomendaciones de ese archivo que consideramos de gran utilidad.
Empecemos:
1.- Piensa siempre, de forma positiva.
Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, cámbialo por otro!
Para eso, es preciso mucha disciplina mental.
No la adquirirás del día para la noche. Así como un “atleta”,
debes entrenarte mucho...
2.- No te quejes. Cuando reclamas, tal cual un imán, atraes hacia tí toda la carga negativa de tus propias palabras.
La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos.
3.- No dejes que interferencias externas se acumulen a tu vida diaria.
Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso...
Sé intuitivo!
Sintoniza con gente positiva y de alto astral.
4.- No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente.
Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.
5.- Vive el presente.
El ansioso vive en el futuro.
El rencoroso, vive en el pasado.
Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena...
No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad
6.- El agua purifica. Siempre que puedas anda a la playa, a un río o cascada.
En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa está siendo eliminada agua abajo.
7.- Camina descalzo cuando puedas, en tierra de preferencia. En casa, masajea tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviar.
8.- Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas por lo menos. Cuídala con cariño.
El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como relajante natural...
9.- Escucha música que te haga cantar y bailar.
Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración de una canción tiene el poder de hacernos sentir vivos , aflorando nuestra emoción y abriendo nuestro canal con alegría.
10.- No dejes que la “saudade” -Melancolía- te abrume, que la rutina te atrape, que el miedo te impida intentarlo...
11.- Libérate!!! Siempre que puedas líbrate de la rutina y toma el camino, aunque sea por un día.
Conoce nuevos lugares y nuevas personas.
Vive la Vida !!!!
12.- Gasta más horas realizando que soñando...
Haciendo que planeando...
Viviendo que esperando, porque...a pesar que quien casi muere esté vivo, quien casi vive ya murió.
El miedo nos aparta de las derrotas....pero también de las victorias !!!!!!
Alarmante ¿Verdad?
Ni siquiera les damos las cifras de acá... no hay necesidad de ello, lo que si creemos importante es tomar acción y evitar formar parte de etas estadísticas nada gratas,
Por ello vamos a compartir con ustedes algunas recomendaciones de ese archivo que consideramos de gran utilidad.
Empecemos:
1.- Piensa siempre, de forma positiva.
Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, cámbialo por otro!
Para eso, es preciso mucha disciplina mental.
No la adquirirás del día para la noche. Así como un “atleta”,
debes entrenarte mucho...
2.- No te quejes. Cuando reclamas, tal cual un imán, atraes hacia tí toda la carga negativa de tus propias palabras.
La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos.
3.- No dejes que interferencias externas se acumulen a tu vida diaria.
Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso...
Sé intuitivo!
Sintoniza con gente positiva y de alto astral.
4.- No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente.
Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.
5.- Vive el presente.
El ansioso vive en el futuro.
El rencoroso, vive en el pasado.
Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena...
No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad
6.- El agua purifica. Siempre que puedas anda a la playa, a un río o cascada.
En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa está siendo eliminada agua abajo.
7.- Camina descalzo cuando puedas, en tierra de preferencia. En casa, masajea tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviar.
8.- Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas por lo menos. Cuídala con cariño.
El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como relajante natural...
9.- Escucha música que te haga cantar y bailar.
Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración de una canción tiene el poder de hacernos sentir vivos , aflorando nuestra emoción y abriendo nuestro canal con alegría.
10.- No dejes que la “saudade” -Melancolía- te abrume, que la rutina te atrape, que el miedo te impida intentarlo...
11.- Libérate!!! Siempre que puedas líbrate de la rutina y toma el camino, aunque sea por un día.
Conoce nuevos lugares y nuevas personas.
Vive la Vida !!!!
12.- Gasta más horas realizando que soñando...
Haciendo que planeando...
Viviendo que esperando, porque...a pesar que quien casi muere esté vivo, quien casi vive ya murió.
El miedo nos aparta de las derrotas....pero también de las victorias !!!!!!
Espero que haya resultado de utilidad!!!
La semana próxima subimos otro artículo relacionado,
Un fuerte abrazo desde la distancia física y la cercanía emocional.
Cristmar
La semana próxima subimos otro artículo relacionado,
Un fuerte abrazo desde la distancia física y la cercanía emocional.
Cristmar
