Medidas hoy para Vivir mejores Años Dorados

Ante todo les envio un afectuoso saludo decembrino... y un mes pleno de afecto genuino, de gratos momentos y excelente compañía.

Había estado con mil asuntos de trabajo y eso me había mantenido fuera de este espacio. Bueno retomemos la disciplina y sigamos adelante...

Recién llegó a mi un archivo - enviado por mi gran amigo ALfredo de Chile -
sobre Estrategias Mentales y por eso la relación entre el título y el contenido de este mensaje de hoy.

Las estadísticas del mes de Julio del año en curso:

En Estados Unidos, por ejemplo, más de 34 millones de personas tienen 65 años de edad o más -Este número corresponde al 13 por ciento de la población total de los Estados Unidos-

Los científicos calculan que hasta 4 millones de personas tienen Alzheimer. Por cada 5 años más allá de los 65 años de edad, el porcentaje de personas con Alzheimer se duplica.

Calculan que el número de casos nuevos cada año se duplicará entre 1995 y 2050-de 377.000 a 959.000.

Tomado de: National Institute on Aging

Alarmante ¿Verdad?

Ni siquiera les damos las cifras de acá... no hay necesidad de ello, lo que si creemos importante es tomar acción y evitar formar parte de etas estadísticas nada gratas,

Por ello vamos a compartir con ustedes algunas recomendaciones de ese archivo que consideramos de gran utilidad.

Empecemos:

1.- Piensa siempre, de forma positiva.
Cada vez que un pensamiento negativo viene a tu cabeza, cámbialo por otro!

Para eso, es preciso mucha disciplina mental.

No la adquirirás del día para la noche. Así como un “atleta”,
debes entrenarte mucho...

2.- No te quejes. Cuando reclamas, tal cual un imán, atraes hacia tí toda la carga negativa de tus propias palabras.
La mayoría de las cosas que andan mal, comenzaron a materializarse cuando nos lamentamos.

3.- No dejes que interferencias externas se acumulen a tu vida diaria.
Líbrate de rumores, comentarios maliciosos y gente deprimida. Eso es contagioso...
Sé intuitivo!
Sintoniza con gente positiva y de alto astral.

4.- No te enojes con facilidad y no des importancia a pequeñas cosas. Cuando nos irritamos, envenenamos nuestro cuerpo y nuestra mente.
Procura convivir con serenidad y cuando tengas ganas de explotar, cuenta hasta diez.

5.- Vive el presente.
El ansioso vive en el futuro.
El rencoroso, vive en el pasado.
Aprovecha aquí y ahora. Nada se repite, todo pasa. Haz que tu día valga la pena...
No pierdas tiempo en lamentaciones y preocupaciones, pues sólo traen enfermedad

6.- El agua purifica. Siempre que puedas anda a la playa, a un río o cascada.
En casa, cuando estés, bajo la ducha, con los ojos cerrados, imagina que tu cansancio físico y mental y toda la carga negativa está siendo eliminada agua abajo.

7.- Camina descalzo cuando puedas, en tierra de preferencia. En casa, masajea tus pies con una crema después de un largo día de trabajo. Remójalos en agua tibia. Agrega un poco de sal para aliviar.

8.- Mantente en contacto con la naturaleza; ten en casa una maceta de plantas por lo menos. Cuídala con cariño.
El amor que dedicamos a las plantas y animales calma al ser humano y funciona como relajante natural...

9.- Escucha música que te haga cantar y bailar.
Sea cual sea tu estilo preferido, la vibración de una canción tiene el poder de hacernos sentir vivos , aflorando nuestra emoción y abriendo nuestro canal con alegría.

10.- No dejes que la “saudade” -Melancolía- te abrume, que la rutina te atrape, que el miedo te impida intentarlo...

11.- Libérate!!! Siempre que puedas líbrate de la rutina y toma el camino, aunque sea por un día.
Conoce nuevos lugares y nuevas personas.
Vive la Vida !!!!

12.- Gasta más horas realizando que soñando...
Haciendo que planeando...
Viviendo que esperando, porque...a pesar que quien casi muere esté vivo, quien casi vive ya murió.
El miedo nos aparta de las derrotas....pero también de las victorias !!!!!!

Espero que haya resultado de utilidad!!!

La semana próxima subimos otro artículo relacionado,

Un fuerte abrazo desde la distancia física y la cercanía emocional.

Cristmar

Identificación de las estructuras verbales de las creencias sobre la Identidad

Tomado de: Curso Practitioner en programación neuro-linguística.
Salvador Carrión López, Colección Despertar.

Completa la frase siguiente con las palabras que primero te vengan a la cabeza:

Si yo consigo lo que realmente quiero entonces:__________________________________

Ser yo mismo significa: __________________________________________________

Ser yo mismo hará qué:___________________________________________________

Puedo no ser lo que realmente soy porque:_____________________________________

No puedo ser quien realmente soy porque:_____________________________________

No es posible para mí ser yo mismo porque:_____________________________________

No soy capaz porque:___________________________________________________

Nunca seré diferente porque:______________________________________________

Siempre tengo ese problema porque:______________________________________________________________

Si las personas supieran quien soy realmente, no me aceptarían porque:_____________________________________________________________

Yo no merezco ser quien soy porque:_____________________________________________________________


Una vez analizadas las creencias sobre identidad, poniéndote en contacto con tu hemisferio derecho, con tu creatividad, emociones, sensaciones, lee las siguientes afirmaciones visualizando cada paso de la lectura y permitiendo su aceptación y reencuadre:

1.- Yo no soy un cuerpo, pero tengo un cuerpo. El cuerpo se cansa, se duerme, se enferma, se muere. YO Permanezco por encima de estos cambios. Por eso, yo tengo un cuerpo y no soy ese cuerpo.

2.- Yo tengo deseos, pero no soy mis deseos. Los deseos aparecen y desaparecen. YO Permanezco. Además, no es lo mismo el que desea que lo deseado. Por eso, yo tengo deseos y no soy esos deseos necesariamente.

3.- Yo realizo acciones, conductas, pero no soy mis actos. Estos se realizan y se extinguen. YO Permanezco. además no es lo mismo el actor que la acción que realiza. Por eso, yo tengo conductas, pero no soy mis conductas.

4.- Yo tengo emociones, pero no soy mis emociones. Estas se generan y se apagan. YO Permanezco. Además, no es lo mismo el que siente las emociones que las emociones. Por tanto, yo siento emociones pero no soy ellas.

5.- Yo tengo pensamientos, pero no soy mis pensamientos. Estas van y vienen. YO Permanezco. Además, no es lo mismo el pensador que lo pensado. Por eso, yo tengo pensamientos pero no soy mis pensamientos.

6.- Yo tengo defectos, pero no soy mis defectos. Los defectos crecen y se anulan. YO Permanezco. Además, no es lo mismo tener que ser. Por tanto, yo tengo defectos pero no soy mis defectos.

7.- Yo tengo enfermedades, pero no soy mis enfermedades. Estas surgen y se curan. YO Permanezco. No es lo mismo el enfermo que la enfermedad. Por tanto, yo tengo enfermedades, pero no soy las enfermedades.

En definitiva, el proceso para desarrollar una identidad firme, que irradie energía a los niveles inferiores, pasa por un autentico proceso de transformación elevando nuestros valores y armonizando nuestras creencias, adquiriendo con ello la responsabilidad y la libertad para hacer lo que hay que hacer y dejar que se desarrolle en nosotros lo que se tiene que desarrollar. Sería en definitiva algo así como llegar a ser un artesano, que hace lo que es y es lo que hace.

Si lo que has encontrado hasta ahora sobre la identidad no te satisface, te recomiendo el siguiente ejercicio. Incluso si te ha satisfecho también.

1.- Haz una lista de cualidades que estimas en otros.

2.- Estudia cada una de ellas, para saber realmente cuales y cómo son.

3.- Pregúntate cuales posees y cuales no.

4.- Si las que no posees deseas integrarlas, puedes hacerlo incluyéndote la creencias correspondiente a esa cualidad.

-Salvador Carrión: 304, 305-

Midiendo el éxito de un proyecto

Artículos - Gestión de Proyectos

Ya están consolidadas por lo menos dos metodologías para administración de proyectos, sin embargo se nos ha quedado un poco rezagado la forma de medir el éxito del proyecto.


El manejo de proyectos no es una nueva disciplina, así parezca algo novedoso por lo que está de moda, tanto una metodología como la certificación en la misma. Lo que si es nuevo es la aceptación generalizada de unos pasos indispensables que garantizan el éxito en la gestión del proyecto.

En este orden de ideas...

Si quiere leer más visite: http://www.deltaasesores.com/articulos/gestion-de-proyectos/4179-midiendo-el-exito-de-un-proyecto?utm_source=PRODia&utm_medium=Domeus

Artículo de DELTA ASESORES

Curiosidades que nos encantaría tener...

Bienvenida de Erasmo de Emagister al 1er Encuentro Internacional de Ventas

Para quienes no lo saben, el Conferencista del 1er Encuentro Internacional de Ventas: Persuasión y Efectividad, Dionisio Melo y yo formamos parte de la Comunidad de Aprendizaje Emagister, dónde administramos los grupos de Ventas Persuasivas y Piscología de las Ventas y, Habilidades Gerenciales, respectivamente.

El 1er Encuentro Internacional de Ventas: Persuasión y Efectividad, es producto de la interacción que se genera, entre quienes con gran orgullo, somos Emagister...

Erasmo, quien se encarga de coordinar toda esta experiencia de Emagister Grupos, de quien hemos recibido apoyo en representación de la comunidad para la realización del evento, a solicitud nuestra, muy gentilmente ofreció estas palabras de Bienvenida, que queremos compartir con ustedes...

Un abrazo y les esperamos

Diferencia entre consultores y "Consultores"

Consultores y "consultores"

A propósito de la labor de los consultores, comparto este chiste que me llegó en el newsletter Nº 69 de Ser Humano y Trabajo.Ustedes dirán cuánto se parece a la realidad.

"Un hombre va en su coche descapotable por una carretera comarcal cuando se encuentra con un pastor con su rebaño. El hombre le dice al pastor:
– Si le adivino el número de ovejas de su rebaño, ¿puedo quedarme con una?
– Sí -responde el pastor.
El hombre entra en su coche, saca un ordenador portátil y comienza a realizar una serie de operaciones.
– Usted tiene... 432 ovejas.
– Exacto. Puede escoger la que más le guste.
Cuando el hombre termina, el pastor le dice:
– Si le adivino su profesión, ¿me devolverá el animal?
- Por supuesto -dice el hombre con sarcasmo.
- Usted es consultor.
- ¿Y usted cómo lo sabe?
- Primero, ha venido sin que lo llamara; segundo, me cuenta algo que ya sé de sobra, y tercero, no tiene ni idea de mi negocio, porque me ha pedido una oveja y se ha llevado a mi perro."

Tomado de: http://ronaldmaravi.blogspot.com/

La oración del empleo... un pequeño análisis

Mi estimado amigo Sergio Rodríguez, Experto en un tema que a ambos nos apasiona, como lo es Marca Personal, publicó un artículo bastante interesante y curioso, por lo que le solicité me autorizara para compartirlo con ustedes y es lo que leeran a continuación:

"Hola estimados amigos y amigas, hace un buen tiempo que no posteo, ya les contaré porqué pero por mientras me gustaría comentar un pequeño mail que me enviaron, es la ORACIÓN PARA EL EMPLEO, la cual es uno de esos típicos mensajes cadena, que se deben mandar a X cantidad de personas so pena de alguna desgracia. Bueno, con eso no comulgo, pero si comulgo con la esperanza y el deseo de alcanzar cosas mejores que las personas llevan consigo.

A continuación el fragmento:

Señor Jesús, intercesor en todo problema difícil, consígueme un empleo en que me realice como ser humano... "

¿Quieren leer más?

Les invito a visitar: http://sergiorodriguezballestero.blogspot.com/2009/10/la-oracion-del-empleo-un-pequeno.htm