Nada como el tiempo

A veces dejo algún tiempo sin hacer alguna publicación y es que estoy con tantos cambios y en tiempos tan dinámicos que perdí el hábito de dejar por escrito mis pensamientos en alta voz...

Hoy hablaré del tiempo...

En mi facebook escribí esto hace ya algún tiempo:
El tiempo pasa... Siempre...
Cada segundo que pasa lo recuerda,
El sonido del reloj lo avisa,
El tiempo pasa...
aún cuando tú no lo quieras...

y más que en tono de reclamo es con el afán de reconocer lo valioso del tiempo...

El tiempo ayuda a sanar heridas
El tiempo ayuda a lograr sueños para convertirlos en realidad concreta
El tiempo ayuda a poner los pies sobre la tierra
El tiempo ayuda a volar cuando de la tierra queremos despegar
El tiempo ayuda a cambiar y
gracias al Tiempo hoy comienza una nueva etapa!

Sólo el tiempo y yo lo sabemos...

Muy buenas noches, dulces sueños y feliz fin de semana!

“CRISIS Y DESARROLLO ORGANIZACIONAL” México, D.F

Es un inmenso placer invitarles al Simposium

“CRISIS Y DESARROLLO ORGANIZACIONAL” México, D.F.

viernes 25 de noviembre y sábado 26 de noviembre

8:00 - 8:45 Registro

9:00 - 10:30 Ponencias Simultáneas:
• Una propuesta del Doctorado en Desarrollo Organizacional. Dr. Graciela Sánchez Bedolla.
• Mtro. José Luis Piñeiro.
• Un Modelos de Capacitación para hacer frente a la Crisis. Mtro. Juan Carlos Gómez.

9:00 – 9:45 Inauguración 10:30 - 10:45 Receso de Café

9:45 - 11:00 Primera Conferencia Magistral:
“La Organización en busca del Sentido…..una mirada humanista al dilema de las Organizaciones” Dr. Vicente Fregoso

10:45 - 12:15 Cuarta Conferencia Magistral:
“Competencias emocionales en la gestión de procesos de cambio”
• Dr. Rafael Ortega

11:00 - 11:15 Receso de Café

12:15 – 13:45 Quinta Conferencia Magistral:
“Medir el impacto de las intervenciones de DO en el ROI (Retorno sobre la Inversión)” Dr. Eduardo Mouret

11:15 – 12:30 Ponencias Simultáneas:
• Diseño y Construcción de Organizaciones Inteligentes, una opción ante la crisis. Mtro. Fernando Espinosa
• Perfil del Innovador ¿Y qué tan innovador eres? Mtro. David Reyes
Mtra. Ana Mirella Sosa. 13:45 – 14:20 Clausura y Conclusiones

12:30 – 13:45 Ponencias Simultáneas:
• Una Experiencia de Reingeniería en la Administración Pública. Mtro. Saúl Muñoz
• Las Competencias del Agente de Cambio. Mtro. José Manuel Zorrilla
• Crisis en la Capacitación y Como Superarlo. Mtro. Miguel Alejandro Villavicencio.

14: 20 – 15:30 Comida

13:45 – 15:00 Comida

15:30 – 16:00 Presentación de la Asociación de Profesionales en Desarrollo Organizacional

15:00– 16:15 Segunda Conferencia Magistral
“Los 4 elementos de la Creatividad”
Mtro. Horacio Andrade F I N

16:15 – 16:30 Receso de Café

16:30 – 18:00 Tercera Conferencia Magistral
“DO con un sentido social: impacto en políticas públicas ”
Dr. Edgardo Robledo

Para más informes
Dirección de correo electrónico info@inespo.com

Teléfono +52 56693113

Sitio web http://www.inespo.com

Las monjas de Mankato. “Una mente perezosa es el taller del diablo”

Hola!!!

Si, algún tiempo sin leernos, tienes mucha razón, ya pronto retomaremos el ritmo y volveremos a estar con Uds. con más frecuencia.

Desde hace ya algunos años he estado dedicando especial atención a la línea de investigación que vincula la formación con la responsabilidad social de las empresas con su talento humano, específicamente en el área de transición hacia la jubilación.

Llevamos ya algunos años y digo llevamos, porque actualmente somos unos cuantos profesionales vinculados con el proyecto, trabajando en este sentido y ofreciendo una mano amiga, tanto para las empresas, como a los prejubilados, para ayudarles a realizar la transición de una manera más significativa, armónica y gratificante.

Alguna vez escuche que la moral de una empresa se mide por la forma como se desvincula con su personal, lo cual me hace pensar que la responsabilidad podrá ser social, cuando moralmente primero cumpla con quienes hacen posible lograr metas, alcanzar objetivo y convertir sueños en realidades.

Como una contribución a la salud mental de quienes en algún momento seremos adultos mayores, para quienes ya lo son y para quienes quieren atender su salud mental más allá de la edad, a continuación encontrarán un interesante artículo que habla al respecto y que ofrece interesantes recomendaciones para ganarle tiempo al tiempo y beneficiarse de los efectos positivos de contar con un cerebro más joven.

Las monjas de Mankato. “Una mente perezosa es el taller del diablo” (Proverbios)

En su manual Tu cerebro más joven, Tony Buzan, pone como ejemplo de longevidad intelectual una comunidad de monjas de un recóndito lugar de Minnesota (EE UU) llamado Mankato. Desde hace tiempo interesa a los investigadores del envejecimiento cerebral, ya que muchas de estas mujeres superan los 90 años y hay una cuantas centenarias, la mayor parte de ellas con una asombrosa agilidad mental.

Una monja de esta comunidad, Marcella Zachman, fue portada de la revista Life porque impartió clases hasta los 97 años. Otra hermana, Mary Esther Boor, no se jubiló de su trabajo hasta los 99 años.

El profesor David Snowdon, de la Universidad de Kentucky, investigó por qué entre estas mujeres hay un índice de demencia senil y otras enfermedades mentales muy inferior a la media.La respuesta es que las monjas de Mankato hacen todo lo posible para mantener la mente ocupada en su vida cotidiana.

Compiten en concursos, resuelven pasatiempos y mantienen debates, además de escribir en sus publicaciones, dirigir seminarios y dar clases. Según Snowdon, el estímulo diario revitaliza los conectores del cerebro, que tienden a atrofiarse con la edad, haciendo que se ramifiquen y creen nuevos vínculo

Esta regla también se aplica al rendimiento del cerebro. Según los neurólogos, cuando lo mantenemos ocupado a través de la lectura, la creación artística o el juego, aumenta la llamada memoria automática, que es la que nos permite hacer cosas sin pensar en ellas.

Es el caso del ajedrecista que, en los primeros compases de la partida, mueve sus piezas sin tener que cavilar. O el de un pianista de nivel que interpreta una compleja partitura mientras habla con alguien. Su esfuerzo y constancia les han procurado un seguro de vida para sus facultades intelectuales, que operan incluso sin que intervenga la conciencia.

Algunos ejemplos de que la agilidad mental no está reñida con la edad fueron Miguel Ángel, que dio luz a sus mejores obras de los 60 a los 89 años, hasta su último día de vida. Goethe terminó su obra maestra Fausto a los 82 años. Y un escritor más cercano a nosotros, José Saramago, mantuvo hasta poco más de los 87 años una más que envidiable actividad literaria. Su secreto estaba conformado de dos ingredientes básicos: trabajo e ilusión. (Y los tuyos....¿cuáles son?)

Las 7 claves de un cerebro joven. “Envejecer es un mal vicio que no se pueden permitir los que andan muy ocupados” (André Maurois)

Como no todo el mundo tiene tiempo o ganas de escribir novelas o de tocar el violín, vamos a ver las claves para mantener el cerebro joven a cualquier edad.

Según el divulgador William Speed, hay siete cosas que todo el mundo debería hacer para que su centro de operaciones no vea menguado su rendimiento:

1. Ejercicio. Según los especialistas en terapias antiaging, el mejor tonificador del cerebro son las zapatillas de deporte, ya que mejora el ritmo cardiaco y, por tanto, la circulación de la sangre. Un cerebro bien irrigado mantiene en buen estado las conexiones entre las neuronas, que son esenciales para el pensamiento. Por tanto, el ejercicio suave suministra más sangre y oxígeno a nuestro tejido cerebral, evitando que se deteriore.

2. Buena alimentación. El consumo de alimentos ricos en antioxidantes –frutas y verduras, legumbres, frutos secos, té verde– no sólo ayuda a prevenir el cáncer, sino que neutraliza los temidos radicales libres que envejecen el cerebro. Una dieta demasiado grasa, además, puede derivar en presión arterial alta, diabetes, obesidad o colesterol, los cuales dificultan el riego sanguíneo también en el cerebro.

3. Aprender siempre. Aunque nuestra materia gris empieza a envejecer a los 30 años, un aprendizaje constante permite mantener la agilidad. Para ello debemos procurar a la mente ejercicios y nuevos desafíos.

4. Mantener la calma. Jeansok Kim, un investigador de la Universidad de Washington, asegura "que el estrés puede dañar los procesos cognitivos como el aprendizaje y la memoria". En especial, el estrés crónico debilita la región del cerebro denominada hipocampo, donde se forma y consolida la memoria.

5. Dormir suficiente. Un estudio llevado a cabo en Harvard con estudiantes de matemáticas demostró que un buen descanso nocturno duplicaba la capacidad de los participantes para resolver problemas planteados el día antes. Esto se debe a que, mientras dormimos, el cerebro se mantiene activo y tiene tiempo de sintetizar lo que ha aprendido con anterioridad. La expresión “voy a consultarlo con la almohada” tiene, por tanto, mucho sentido.

6. Reír. El humor estimula la generación de dopamina, una hormona y neurotransmisor que nos hace “sentir bien”. La risa nos ayuda a relativizar nuestras preocupaciones, con lo que evitamos que nuestra mente se ancle.

7. Aprovechar la experiencia. Lo bueno de hacerse mayor es que atesoramos un archivo con millones de situaciones que nos proporcionan criterio. Esta información podemos aprovecharla para afrontar problemas –nuestros o de otras personas– para los que una persona joven no está preparada.

Juegos para el cerebro. “Los seres humanos no dejan de jugar porque envejecen; envejecen porque dejan de jugar” (Oliver Wendell Holmes).

En las farmacias se venden sofisticados complementos vitamínicos para nutrir nuestro músculo pensante, y las tiendas de productos naturales recomiendan ginseng para la vitalidad y Gingko biloba para reforzar la memoria. Sin embargo, la mayoría de especialistas coinciden en que el juego es el protector número uno de las facultades mentales.

La terapeuta Amber Hensley aconseja incorporar a nuestra rutina diaria alguna de estas actividades para mantener bien lubricada nuestra red neuronal:

• Juegos de mesa como el ajedrez, las damas, el dominó o las cartas, incluyendo los solitarios.

• Puzzles, mecanos y otros juegos de construcción.

• Crucigramas, sudokus o cualquier pasatiempo.

• Cruciletras o Scrabble, juego que consiste en armar palabras sobre un tablero.

Para los que se aburren con esta clase de pasatiempos, aprender un idioma es una excelente manera de engrasar todos nuestros circuitos cerebrales, ya que implica ejercitar la memoria, entender nuevas estructuras y sintetizar reglas gramaticales.

Por supuesto, dos actividades como leer y escribir también resultan una gimnasia mental de primer orden, al igual que aprender a tocar algún instrumento musical.

Una actitud optimista será el complemento imprescindible para que nuestro cerebro sea un generador de creatividad en lugar de un pozo de lamentos.

Alimentar la curiosidad y celebrar cada día que pasamos en el mundo es todo lo que hace falta para no retirarnos nunca del lado soleado de la vida.

Como reza un proverbio irlandés. “nunca lamentes que te estás haciendo viejo, porque a muchos les ha sido negado este privilegio”.

Para mantener la mente fresca.“La única forma de mantenerse joven mentalmente es no dejar nunca de jugar."

1. Libros

– ‘Tu cerebro más joven’, Tony Buzan (Urano).

– ‘Fueras de serie’, Malcolm Gladwell (Taurus).

2. Películas

– ‘Ahora o nunca’, Rob Reiner (Warner Home).

– ‘Space cowboys’, Clint Eastwood (Warner Home).

- "Los puentes de Madison" de Clint Eastwood.

3. Discos

– ‘At my age’, Nick Lowe (Proper Records).

– ‘Buena Vista Social Club’, Ry Coder (World Circuit).

Independientemente de la edad, debemos vivir como si estuviéramos poniendo a prueba el mundo, es decir, seguir siendo niños.

Cuando observamos a grandes artistas como Matisse, Picasso o Miró, entendemos que en esencia continuaron haciendo lo mismo que en su infancia: jugar, divertirse, ponerse nuevos retos. Mantener la ilusión cada día y no renunciar a los valores de la infancia es el elixir de la juventud.

También para el cerebro, pues en cuanto empiezas a pensar como un viejo ya has perdido la batalla. Por eso es bueno que los abuelos estén cerca de sus nietos y les vean jugar e imaginar. Los niños son nuestros mejores maestros” (Gerard Rosés, pintor).

Que no te dé pena cobrar tu trabajo By Leonora Varo

 

"Con cierta sorpresa que he topado con una realidad que no me esperaba: hay un buen número de freelanceros a los que les da pena cobrar su trabajo ¡en especial si se trata de mujeres diseñadoras!

 

Yo confieso que eso me pasó al principio de mi trabajo profesional, pero luego-luego se me quitó: era una cuestión de simple supervivencia, si permitía que los clientes se fueran sin pagar no pasaría mucho tiempo antes de que yo renunciara a mi profesión. Así que lo tatué en piedra “Estoy en esta profesión PRIMERO porque me encanta, pero TAMBIÉN porque es mi modo de vida, mi sustento”.

 

Hace algunos días en twitter una diseñadora gráfica me dijo “que le daba pena cobrar” y me preguntó si yo sabía a qué se debía, entonces me puse a pensar largo y tendido al respecto y encontré varias posible razones:

 

1. De chiquitas nos dijeron que no deberíamos esperar un pago por lo que hacemos de buena manera, de buena gana o como un favor.
2. Es de mala educación hablar de dinero.
3. Te hacen sentir que lo que haces no es tan especial.
4. La clásica falta de autoestima..."

Para leer la nota completa visita:

http://clientesmalos.wordpress.com/2011/08/02/que-no-te-de-pena-cobrar-tu-trabajo/

¿Acaso no le ha pasado algo similar?

Reciban un cordial saludo!

Hace mucho que no he estado con ustedes y la verdad es que debido a la dinámica tan activa de nuestro blog hermano http://enlaza-do-s.blogspot.com/ me ha tenido un tanto atrapada, aprovecho para invitarte a leer las entrevistas que hemos estado publicando desde hace ya un par de meses y que han resultado reveladoras, gratas y enriquecedoras.

Hoy buscando inspiración en la web, encontré este video que puede ser usado en procesos de formación, ya que además de muy ilustrativo, también resulta simpático.



Le pregunto... ¿Acaso no le ha pasado algo similar?

Seguimos en contacto... seguimos cambiando...

Cristmar

Cuando te vi por vez primera...

Cuando te vi por vez primera, tu mirada me enterneció, recuerdo que hablaba con Beto y aprovechó para presentarnos y que nos conociéramos.

Han pasado los años, la verdad que por vanidad femenina no sacaré cuentas, lo que sí recuerdo son frases que quedaron martillando en mi cabeza, no por desagradables, por el contrario, quedaron en mí como maravillosos recordatorios

Lo importante de ser y hacer lo que tengamos que hacer para resultar significativos en la vida de otros, por ejemplo.

La importancia de la integridad, de ser de una sola pieza, lo cual implica más que profesar, implica sencillamente cumplir, hacer, mostrarse congruentes.

Otro aspecto que valoro es haberme enseñado a identificar las incongruencias, las disonancias, lo que no hace sentido, como me decías…

Años después, querido maestro, llegó a mi video se Steve Jobs en una ceremonia de graduación en la Universidad estadounidense , en el cual mencionó dos aspectos que me hicieron sentido:

1.- la importancia de atar cabos y darnos cuenta como en la vida vamos atando cabos para darle sentido y significado y

2.- el otro aspecto es sobre la pérdida y el amor y esto a propósito de tu partida hace ya algunos días.

Todo esto lo aderezo con una maravillosa pregunta en la cual hace énfasis el Dr. DeVries con frecuencia y es el ¿Para qué de lo que nos pasa?

Atando cabos contigo para cerrar esta conversación hoy, no tienes idea de cuánto agradezco haberte conocido y de haber entendido el para qué de conocerte, de integrar lo que bien decías y bien hacías en mi ser y hacer.

Si bien, agradezco convivir con un ser tan maravilloso como tú, quiero que sepas, en donde quiera que estés, que no pasa un día sin que te recuerde y agradezca que sigan retumbando en mi mente y en mi corazón tus maravillosas enseñanzas…

Gracias Maestro, en cualquier momento te vuelvo a escribir…

¿Sabía Ud. que la voz del jefe es uno de los ruidos que los trabajadores españoles creen que baja su productividad?

Un placer volvernos a leer y compartir con ustedes esta interesante noticia que dió a conocer Juan Martínez en la red Twitter.

¿Sabía Ud. que la voz del jefe es uno de los ruidos que los trabajadores españoles creen que baja su productividad?

Además de la música y el ruido, existen algunos otros sonidos que son inevitables escuchar y, que posiblemente, se encuentran entre los más detestados por los españoles. Se trata de frases y expresiones que normalmente proceden del jefe o superior y que en pocas ocasiones son bienvenidas.

Estas son las expresiones que se posicionan como las más odiadas entre los españoles cuando se mencionan en el trabajo:

1."¿Todavía no lo tienes?"(27%)

2."Tenemos que hablar" (25%)

3."Esto es urgente" (19%)

4."¿Puedes venir un momento?" (14%)

5."¿Tienes un minuto?" (8%)

6."¿Me puedes ayudar?" (5%)

Eso afirman los trabajadores encuestados en un estudio de Oi2 centrado en el ruido en el lugar de trabajo. Considerando ruido también la música y la voz humana.

Para leer la nota completa visita: 20minutos.es  

Para seguir a Juan Martínez le dejo sus coordenadas

@JuanMartinez - Zaragoza-
Orientador laboral. Técnico de empleo. Ponente. Formador. Gestor de personas. En mi blog, escribo sobre #Selección #Competencias #RRHH #Gestión #Redes

http://www.elblogderrhh.com