carta a un querido amigo mexicano

Mi querido Amigo:


Quiero saber cómo te has sentido?


Me quede un tanto inquieta y probablemente con mal sabor de boca

cuando leí tu correo y pensé que tal vez AH1N1,

venga a generar no solo un problema de salud física,

sino un inmenso proceso de insania emocional.



Tal vez el pánico saco lo peor y lo mejor de cada quién.


Lo mejor de quién tuvo la decisión, que ayudar era lo que tocaba,

así como lo peor de quién decidió que apuntar hacia afuera

aumentaría la posibilidad de inmunidad ante tan severo problema.



Sabes? a veces no sé si esto haya sido espontáneo, provocado,

lo que si es cierto e indudable son las muertes y las divisiones.


Justo cuando el poner a unos de un lado y a otros del otro

no es lo que más ayude...



Más de eso amigo está plagado nuestros países:

los pobres, los ricos,

los bonitos, los feos,

los que tienen y los que nunca tendrán,

los cultos, los que no saben,

los de clase, los igualados,

y pare usted de contar....



Asi es la realidad y me pregunto:

Si yo viviese en este momento en México, ¿Qué sacaría como conclusión al respecto?

¿Qué tendría que aprender?



Más allá de aprender a prevenir un mal que va más rápido que la cura...


Porque una cosa es verlo por TV y otra vivir esa situación

por las calles de mi tan querido México.



Tal vez Amigo, eso sea lo que nos pase,

que los problemas que hemos creado

han superado nuestra propia capacidad para solucionarlos



Qué mal pasatiempo ehhh...


Parece que se nos salió de las manos


Me preocupó el leerte un tanto afligido y pido a Dios

para que pronto extraigas de esta experiencia

esos momentos que te hagan decir con total certeza

Valió la pena...



Un muy fuerte abrazo, Cristmar

El Gran Debate: Pensar Vs. Actuar

Como siempre el buen Amancio nos regala excelentes artículos y éste en especial que comparto con ustedes es uno de esos "Cero" Desperdicio.

Recibe un afectuoso abrazo, Cristmar Mendoza

El Gran Debate: Pensar Vs. Actuar

Amancio E. Ojeda Saavedra / amancio@alianzasdeaprendizaje.com

En este gran espacio humano de pensar una cosa y luego realmente convertirla en acciones ¿Quién gana? ¿Reconoces realmente que es lo que te detiene? ¿Piensas más de lo que haces? ¿Imaginas cosas con un grado de dificultad y suele ser otro muy diferente? ¿Quién es el culpable de que las cosas que no se hagan? ¿Quién es el gran saboteador de tus acciones y deseos?

Estas preguntas tienen distintas respuestas considerando quien responda. Quienes se hacen responsable y constructor de su propio destino miraran en el espejo; quienes les permiten a otros que les diseñen sus vidas señalaran con el dedo, así "liberándose" de responsabilidad.

En el párrafo anterior está el punto de partida para considerar en este "Gran Debate", lo primero que debes hacer es decidir ser dueño de tu destino, sin dar la autoridad a que otro lo haga por ti.

La trampa de pensar algo y nunca pasar a la acción responde a un miedo interno, que se basa en creencias limitadoras y necias que nos acompañan producto de nuestras experiencias de vida y, la sobrevaloración que le damos a los resultados negativos de nuestras acciones. Todos sumamos más aciertos que equivocaciones, pero siempre nos alimentamos psicológicamente con más cosas negativas que con las positivas que nos ocurren.

¿Sabes cómo salir estratégicamente de esa "trampa"?

Decide con el corazón y con la mente querer cambiar tu propia realidad, sin buscar culpables, ni muletas de las cuales depender. Lo que determina que tus ideas sean realidad o fantasía eres TÚ.

Escribe tus decisiones importantes futuras, ideas, deseos, planes, acciones por hacer y conviértelo en tu plan maestro de vida.

En un documento aparte escribe los pensamientos negativos y pesimistas, miedos, temores, creencias, que se oponen a tus logros, quémalos, elimina físicamente ese documento como un símbolo de tu propia liberación.

Cuando lleguen los pensamientos pesimistas, no trates de impedirlos o sacarlos de tu mente, esto los afirma en tu presente; déjalos que así como llegaron, circulen y vuelvan salir.

Cuando se desarrolla un verdadero orden de prioridades en la vida, las excusas quedaran para justificar lo que no se hizo sobre lo que no tiene importancia, que finalmente será muy poco notorio, así que declara y escribe tus prioridades, siéntete seguro que ellas son, y colócalas en los lugares donde pasas mayor tiempo.

Realiza un plan de acción con una de las distintas técnicas que existen, para darle forma a los pasos que te conducirán.

Seguro que tendrás la inspiración, el deseo y la voluntad para accionar con premura y sin miedo, solo te quedará actuar.

Una frase que nos sirve para resumir como ganar este gran debate, está en la pluma de Paulo Coelho cuando escribe: "Deja de pensar en la vida y resuélvete a vivirla".

¿Se nace siendo optimista o se aprende?

¿Qué significará ser optimista?

El diccionario de la real academia española trata el optimismo desde dos puntos de vista, un primero relacionado con “propensión a ver y juzgar las cosas en su aspecto más favorable” y otro que hace referencia a la “doctrina filosófica” que atribuye al universo la mayor perfección posible.

Esta palabra tiene su origen en el latín optimum (“lo mejor”), siendo Voltaire el encargado de popularizar la palabra, al incluirla como subtítulo de su cuento “Cándido” en 1759.

Como doctrina filosófica, el optimismo es lo opuesto al pesimismo (del latín pessimum, que significa “lo peor”), que sostiene que vivimos en el peor de los mundos posibles.

Es decir que para fines de estas líneas, consideremos que estamos hablando de Lo mejor para entender optimismo y lo peor para comprender pesimismo.

Desde el punto de vista psicológico, está concebida como una característica de personalidad que media entre la situación exterior y la interpretación subjetiva de la misma.

En palabras más sencillas, una persona optimista es aquella que quiere que su futuro sea favorable y hace lo que tenga que hacer para que su presente sea altamente satisfactorio.

En tiempos de crisis e incertidumbre, el optimismo ayuda enormemente a enfrentar la adversidad con buen estado de ánimo, colaborando a rescatar lo mejor de cada situación y de cada persona.

Indicadores de personas optimistas: Si quiere saber si usted es optimista, responda con Si o No a las siguientes preguntas

En la mayor parte del tiempo ¿Es usted una persona con buen humor?

¿Se considera una persona perseverante?

¿Goza de buena salud?

¿Siente que sale fortalecido de las adversidades?

Si tuviera que volver a empezar, ¿Cree que lo pudiera hacer sin dificultad alguna?

Ante situaciones conflictivas ¿Se toma su tiempo para analizarlas y extrae lo positivo de las mismas?

En su opinión ¿Cree que el optimismo construye el éxito?

Ahora bien, si el optimista es percibido como una persona que peca de ver solo el lado positivo de las situaciones, se considera que esto responde a que focalizarse en lo negativo no resuelve los problemas, sino que por el contrario los agrava y en cambio, con los aspectos positivos pueden sobrellevar los negativos e incluso resolverlos.

Esto hace de la actitud optimista mucho más que una voluntad pueril, la transforma en una verdadera muestra de racionalidad para afrontar la vida.

Para cerrar:

El optimista nace y el optimista se hace: Vivir con optimismo es una decisión de vida.

Si quiere ser optimista practicante: Piense en positivo, sienta en positivo y actúe en positivo y por tanto obtendrá RESULTADOS OPTIMISTAS.

Usted como siempre, tiene la última palabra.

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DURANTE 2008 CREARON 2.500 PUESTOS DE TRABAJO

Wolters Kluwer, Microsoft y Cisco, elegidas por sus empleados como mejores lugares para trabajarSe suman a la lista dos compañías españolas respecto a las 18 del 2008

Actualizado martes 21/04/2009 16:56
elmundo.es

Madrid.- El Instituto Great Place to Work ha presentado la lista de las 50 mejores empresas para trabajar en España ('Best Work Places' España 2009) según sus propios empleados, un análisis en el que han participado 250 empresas de todos los sectores que dan empleo a más de 240.000 trabajadores.

En 2008 el desempleo superó los tres millones de parados, más del 14% de la población activa y una cifra que aumenta progresivamente en el 2009. En cambio, 'Las Mejores' llegaron a crear 2.500 puestos de trabajo durante el año pasado.

El absentismo laboral de estas empresas fue del 2,9% durante el 2008, frente al 4,8% de la media general, y su tasa de temporalidad fue del 4,5% frente a la media en España, que alcanzó el 27,9%, según los datos recogidos por el propio estudio.

La ganadora de 2009 en la categoría de más de 1.000 empleados es Wolters Kluwer, aunque el pasado año tenía en plantilla entre 500 y 1000 trabajadores.

Félix Alarcón, responsable de Recursos Humanos de la compañía, una editorial que presta servicios informativos y soporte profesional -sus bases de datos son las más consultadas entre médicos, juristas y profesionales- afirma que la receta de su éxito reside en su capital humano, fundamentalmente femenino.

"En nuestra plantilla hay más mujeres que hombres. Además, algunas ocupan puestos directivos, como la dirección general, a cargo de Rosalina Díaz, o la presidencia. La undécima mujer más influyente del mundo según 'The Financial Times', Nancy MacInstry, es la presidenta", resume Alarcón.

Microsoft (entre 500 y 1.000 trabajadores), es la única que se mantiene como mejor empresa en esta categoría respecto al año pasado, al igual que Cisco en empresas de 250 a 500 empleados.

Softonic.com alcanza el volumen de 100 a 250 empleados y sale ganadora este año. Grupo Visual MS (de 50 a 100 empleados) es una novedad este año en la lista.

Valores éticos compartidos
En el proceso de selección que el Instituto 'Great Place to Work' -consultoría de investigación y gestión con sede en EEUU y filiales por todo el mundo- ha llevado a cabo se percibieron cinco características comunes:

Un 76% de sus trabajadores confía en sus jefes.
Un 75% coincide en que se siente valorado en su compañía.
El 72% de sus empleados siente que son tratados justamente en relación a su retribución.
El 81% considera su trabajo enriquecedor.
El 78% siente que todos navegan en la misma dirección.
Los 'Best WorkPlaces' comparten un objetivo: la igualdad entre hombres y mujeres. Sus plantillas están formadas por un 54% de hombres y un 46% de mujeres. Aunque el grado de satisfacción es mayor en hombres, la diferencia no es significativa. Los aspectos más valorados por las mujeres encuestadas son:

Un 89% asegura que recibe un trato justo, independientemente de su posición.
El 87% siente que no se la discrimina por ser mujer.
El 90% siente orgullo de su trabajo diario.
Los jóvenes representan el 12% (menores de 30 años) de las plantillas de 'Las Mejores'. Los aspectos más valorados por ellos son:

El 90% considera que pueden ser ellos mismos en sus lugares de trabajo.
El 80% se siente seguro en su puesto de trabajo a pesar de la situación actual.
El 84% siente que tiene suficiente responsabilidad en su puesto y al 83% de los menores de 25 años le gusta ir a trabajar.

Tomado de: http://www.elmundo.es/mundodinero/2009/04/21/economia/1240325793.html

La crisis ataca la salud y la confianza de los directivos

La negación, el estrés y los errores de comunicación dan al traste con una dirección ejemplar.

Marta Matute - Madrid - 20/04/2009

Una veintena de directivos, muchos de ellos viejos amigos, comparten esta mañana de abril mesa y mantel en el club financiero Génova. Hay café, fiambre, cruasanes y fruta, y el día es luminoso, pero un sentimiento de pesadumbre y miedo flota en el ambiente. Hace año y medio, estos mismos ejecutivos, bregados la mayoría en situaciones complicadas, se hubiesen mostrado exultantes y discutirían acalorados sobre liderazgo, talento, creatividad y oportunidad. Hablarían del futuro. Esta mañana, sin embargo, se les nota apesadumbrados, y conversan atropelladamente sobre las secuelas que la crisis dejará en su autoestima y su salud. Lo hacen sin complejos. Sabiendo que sus miedos son compartidos por cientos de colegas de todo el mundo.

'Todas las semanas entrevisto a media docena de profesionales, y la nota común es la falta de control', dice Ramón Bartolomé, cazatalentos de Heidrick & Struggles. 'Falta de control, pérdida de seguridad en sí mismos, sensación de injusticia con lo que les está ocurriendo y problemas de salud: desde insomnio hasta taquicardias', apostilla.

'Cuando el barco hace aguas el patrón se siente indefenso y es lógico que afloren sentimientos de pérdida: pena, tristeza, vergüenza y envidia', recuerda Ángel Puerta, psicólogo del grupo Luria. El experto está allí, convocado por Asepeyo y el responsable de Recursos Humanos del grupo Prisa, Rafael Cabarcos, para ayudar a estos profesionales a manejar el estrés - 'la ansiedad no se resuelve, se maneja', advierte el especialista- y orientar sus decisiones en momentos de incertidumbre como los actuales: 'Cuanto más tiempo nos quedemos anclados en la preocupación, en el ¿y si?, más difícil será recuperar la visión estratégica y auxiliar a nuestras organizaciones', recuerda Puerta. Su consejo: afrontar los problemas. Buscar lo que es salvable de la situación, planificar, tener expectativas realistas y, sobre todo, recurrir al sentido del humor.

Dice el manual del buen directivo que la primera misión del jefe es conocer a su equipo, identificar a los líderes, tomar decisiones y definir las reglas del juego. Pero eso era antes, cuando la economía iba sobre ruedas. Hoy en día, en plena debacle económica, el gestor no sólo manifiesta flaqueza física -fatiga, insomnio, jaqueca y un largo etcétera de síntomas físicos-, su coherencia profesional y aquellas cualidades que le atribuyen sobre el papel los teóricos del management -ejemplaridad, empatía, autogobierno y exigencia, por enumerar algunas- también se tambalean.

El director de orquesta peca, como cualquier mortal, y comete errores que pueden ser carta de defunción de la compañía: no son claros (46%), no motivan (44%), no comunican (32%), no escuchan (32%), se contradicen (31%), muestran incompetencia directiva (29%) y se estresan (27%). Es el resultado de una encuesta del Centro de Estudios Financieros, realizada a 4.000 empleados.

'Ninguna situación de crisis justifica una mala actuación. Tal vez lo que sucede es que no damos la talla', confiesa Tomás Pereda, responsable de Recursos Humanos de Hertz. 'En momentos como el actual es cuando realmente se ve la calidad profesional del directivo. Reconozcámoslo. En muchas ocasiones los colegas dejan de ser compañeros y la situación se torna de guerra ¿Quién delega ahora? ¿Quién se atreve a dejar de ser imprescindible en la compañía?', se pregunta Javier Perera, director de organización y Calidad de Enagás.

El sentido del humor como terapia
'Dos colegas se encuentran en el ascensor: '¿Qué tal todo?, interroga el primero. 'Bien... si no haces más preguntas, se defiende el segundo'. El sentido del humor es el mejor antídoto contra la crisis y la pérdida de empleo, propio o ajeno. Es la consigna de los psicólogos. La ironía ayuda a resolver, o paliar, los roces que afloran cuando uno teme el futuro: los cambios de humor y opinión y la agresividad. 'Hay que ocuparse de los problemas, no preocuparse por ellos', opina Ángel Puerta, psicólogo del grupo Luria. 'Y evitar comportamientos ineficaces'.

El terapeuta también aconseja arroparse más que nunca por la familia, cuidar el aseo personal y la dieta, no abandonar el ejercicio físico y establecer límites horarios. 'Saliendo a las 12 de la noche todos los días no llegaremos a ninguna parte', insiste.

Mariano Ballesteros, director general de Recursos Humanos y Asesoría Jurídica de Europcar, piensa que es el momento de aplicar el aforismo chino: crisis es igual a oportunidad. 'Hemos perdido los referentes, aceptémoslo. Pero tal vez sea el momento de buscar otros y demostrar de qué somos capaces en nuestro quehacer', reflexiona.

Para Tomás Pereda, de Hertz, los más importante es 'seguir gestionado el talento que queda en la empresa'.

A juicio de este profesional, puede darse la circunstancia de que, inmersos en los problemas diarios, nos olvidemos de la gente valiosa y ésta, abandonada, termine por marcharse también emocionalmente'.

Salvar los escollos
Ante la crisis, el hombre sigue unos patrones de comportamiento clásicos: negar, rechazar y afrontar. Los terapeutas aconsejan salvar rápidamente los escollos iniciales y hacer frente cuanto antes a los problemas para resolverlos.

Las dificultades generan preocupación, indefensión y ansiedad. Y estas sensaciones llevan aparejadas síntomas físicos que pueden transformarse en problemas de salud: fatiga, dificultad para respirar, jaqueca, tensión muscular y taquicardias.

La mejor terapia: ser realista, ver el lado positivo de las situaciones, planificar la resolución de los problemas y hacer uso del ingenio.

Tomado de: http://www.cincodias.com/articulo/Sentidos/crisis-ataca-salud-confianza-directivos/20090420cdscdicst_1/cds5se/

Cómo aprender a ser feliz

Cientos de estudiantes se inscriben en el curso que el profesor Ben Shahar dictará a través de Internet durante este mes. Entre las materias que se estudiarán, se destacan: autoestima, empatía, amistad, amor, los logros personales, la creatividad, la música, la espiritualidad y el humor.

“El progreso de los estudiantes, explicó el profesor de Harvard para varios medios de prensa, se mide como en cualquier otra materia de la Universidad. En el curso aprenderán cómo cambiar su visión del mundo y sus estados de ánimo para aumentar su felicidad”.

Para Shahar, la psicología positiva se centra en la felicidad, la autoestima y la motivación y estas características influyen en el ánimo de las personas ayudando a que consigan el éxito y a que encaren la vida con alegría. “El objetivo de mi clase es crear este puente, unir la accesibilidad y la diversión de la autoayuda con la rigurosidad y la sustancia de la academia”, asegura.

Este “gurú” de la felicidad, de 35 años, afirma en su conversación que es importante encontrarle el lado positivo a todo. “La principal lección que aprenden mis alumnos es que la felicidad está en nuestro estado de ánimo, hay que aprender a apreciar la vida. Es necesario aprender el valor de la música, la espiritualidad y las relaciones interpersonales porque le otorgan valor y sentido a la vida”, agrega.

La primera vez que se dictó un curso sobre esta temática, en 2006, solamente ocho alumnos se inscribieron y dos de ellos, abandonaron. Actualmente atrae a más de 1400 alumnos. El 20 por ciento de los graduados de Harvard toman este curso electivo y es la materia más famosa y popular de la prestigiosa Universidad.

“Que se tenga que dictar un curso para ser feliz, deja pensando”, comenta Lilian Hart, profesora estadounidense. “No sé la efectividad que tendrá este curso, pero cualquier material que pueda ayudar a que seamos más felices y estemos más satisfechos con nuestras vidas es bienvenido”, reflexiona. La clave para ser feliz parece estar en lograr ejecutar pequeñas acciones que hacen la diferencia.

Consejos para ser feliz:

- No darle vueltas a las cosas.

- No quedarse pensando en lo negativo.

- Disfrutar de los momentos simples.

- Recurrir a un buen recuerdo cuando se esté triste.

- Escoger cada noche algún episodio agradable del día.

El creador de esta clase y autor del libro: “ganar felicidad. Descubre los secretos de la alegría cotidiana y la satisfacción duradera”, asegura que su objetivo no es sólo ayudar a superar la depresión y la negatividad sino asegurarse de que cada persona cuenta con las herramientas necesarias para auto fortalecerse en el camino positivo durante su vida y ser capaz de ser feliz.

“La felicidad no se trata de llegar a la cima de la montaña ni de deambular alrededor de la montaña: la felicidad es la experiencia de escalar hasta la cima”, sostiene.

EL sentido de felicidad, según los especialistas está en el interior de cada uno. Si se la busca en el sitio equivocado, se estará convencido de que no existe porque no se la encuentra allí donde se espera.

Más allá de asistir a un curso y estudiar la felicidad, la respuesta a una pregunta que muchas veces no es clara, parece estar dentro de uno, habrá que conocerse lo suficiente para que ésta emerja y se pueda lograr su efectivo y real aprendizaje.


Tomado de: Revista virtual http://www.enplenitud.com/

Sensualidad vs. capacidad para negociar

“El negocio es como el aceite. No se mezcla con otra cosa que no sea negocio”

.- John Graham

Es una vieja práctica el uso de la sensualidad para lograr un objetivo, ya sea personal, profesional, familiar, insignificante o importante. Esto lo hacen tanto mujeres como hombres, y en nuestra cultura tropical e informal resulta efectista.

Cuando se conoce otras culturas fuera de las latitudes latinoamericanas y participas en procesos de negociación, te das cuenta que esta práctica es poco frecuente y mal vista. Un amigo alemán siempre repite: "Quien tiene que usar su cuerpo para convencer, no puede usar su cabeza".

Hoy las negociaciones son más globales y complejas, requieren mayor preparación y transparencia, por tanto, lo que prevalece es la capacidad de negociación, las habilidades para escuchar e interpretar al otro negociador, el mantener siempre en la mesa la búsqueda de una ganancia colectiva.

Quienes tienen capacidad de negociar, muestran las conductas siguientes:

- Saben diferenciar las posturas de los verdaderos intereses.

- Comunica con convicción y seguridad sus necesidades.

- Reconocen a su(s) interlocutor(es) como un engranaje de un proceso, no como una pieza aparte del negocio.

- Se concentran en desarrollar relaciones duraderas, para que los acuerdos generen frutos hoy y mañana.

- Comprende cuando su interlocutor tiene la ventaja, y sabe cómo cambiar esas condiciones con sutileza.

- Regula la presión para el cierre de un acuerdo, evitando asfixiar a la otra parte o dejando que se enfríe el proceso.

- Escucha su intuición cuando ya no posee más información fidedigna.

- Comprende que no siempre puede tener la razón.

Ser un buen negociador significa prepararse con antelación a la negociación, demostrar capacidad e inteligencia, generar una relación con base a buenos negocios, y no permitir que factores efímeros determinen las bases de un acuerdo.

Autoría de: Amancio Ojeda
Publicado en: Diario El Carabobeño